¡Rebaja!

Taller “Bien Tratarte” + Agenda Transformadora 2022

35.00

Categoría:

Talleres de autocuidado y autoestima

Los objetivos principales de los talleres:

– Desarrollar habilidades personales a través del crecimiento y la superación personal.
– Aumentar el grado de motivación e implicación en la creación de un proyecto de vida propio
– Desarrollar estrategias de autoconocimiento y de amor por uno/a mismo/a
– Conocimiento y gestión de las propias emociones. (Inteligencia emocional)
– Comprender los sentimientos, hablar de ellos y manejarlos.
– Detectar los patrones de pensamiento irracionales
– Aprender a entender los conflictos y a cómo alcanzar acuerdos.
– Manejar los esquemas mentales que te condicionan
– Mejorar la calidad de vida de los/as participantes
– Recuperar el diálogo con el cuerpo, aprender a escucharlo para reencontrar
el equilibrio y la armonía
– Soltar las tensiones musculares

CONTENIDOS:
– Autoaceptación
– Autovaloración
– El Autocuidado
– Técnicas para mejorar la autoestima
– Las emociones
– El Autocontrol emocional
– Técnicas para el autocontrol emocional
– Relajación muscular
– Entrenamiento en respiración diafragmática
– Conciencia corporal

Duración:
Hora y media de duración

Valoraciones

No hay valoraciones aún.

Sé el primero en valorar “Taller “Bien Tratarte” + Agenda Transformadora 2022”

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

Carrito de compra